«Главное, ребята, сердцем не стареть!
От полюса до полюса прошагать успеть!
Четыре шага выдох и глубокий вдох,
При любой погоде не жалея ног»
Вот с таким девизом уже 10 лет живет клуб северной ходьбы «Гармония» в Городском парке города Обнинска.
Организовала его и ведёт Елена Волкова, заместитель директора МАУ «Городской парк», собственным примером мотивируя людей заниматься физкультурой.
Горожане, ведущие здоровый образ жизни, уже привыкли к еженедельным зарядкам в Старом парке.
Для тех же, кто еще не приобщился к занятиям спортом на свежем воздухе, есть интересная информация: каждый понедельник и среду в Городском парке (Старый город) в 11:00, по субботам в 8:30 в Гурьяновском лесу, а по воскресеньям в 9:00 в парке «Усадьба Белкино» все желающие вне зависимости от возраста и физической подготовки могут приобщиться к этому интересному занятию.
В таких занятиях одни «плюсы»:
1.При ходьбе с палками мы поддерживаем в хорошей форме легкие, сердце и сосуды;
2.Ходьбой с палками можно заниматься всегда и везде — ходить по асфальту, в парке, на берегу, в лесу;
3.Траектория ходьбы самая естественная, так как в основе этого вида -способность человека ходить;
4.Ходьба с палками подходит всем. Этим видом могут заниматься профессиональные спортсмены, любители физкультуры и фитнеса, пожилые люди, молодежь и дети;
5.С помощью гимнастических упражнений с палками можно растягиваться, укреплять мышечный тонус и становиться более подтянутым.
За 10 лет существования клуба в коллектив пришли много новеньких, которые знакомились, заряжались позитивом, энергией и здоровьем, путешествовали, соревновались выступали на Городских площадках и даже не заметили, как быстро пролетели эти 10 лет.
Всем воспитанникам клуба ходьбы хочется пожелать здоровья и вдохновения, любви и внимания, тепла и солнечного настроения, успехов во всём, ярких впечатлений и радуги эмоций.
